Szinte mindenkinek van valamilyen különösen utált kis zsírpárnája: kinek a has alsó része, kinek a comb belső része, kinek a csípője... Teljesen mindegy, melyik a Te "gumicicád", van egy zsírpárna, ami egészségügyi szempontból rosszabb bármelyiknél! Ez pedig a hasüregen belül található, a szerveket…

Nagyon szeretnék cikket írni a most negyvenpluszos magyar fitnesz versenyző nőkről, de nagyon-nagyon nehéz. Pedig a 15-20 évvel ezelőtti alakok a színpadon, na azok az igazán nőiesek és motiválók! Viszont néhány igazán ismert és motiváló (esetleg mai napig aktívan dolgozó) edzőn kívül nem nagyon…

Fantasztikus gondolatnak tartom, az "ego történet vs. lélek-történet" gondolatát, amiről Lisa Love könyvében olvastam először. A kérdés mindig az, hogy ha történik valami, mit mesélsz magadnak róla? Az ego-történetek azok, amik egy szemszögből, inkább negatívan, vagy csak és kizárólag magunkra…