A hatvanas években egy csapat tudós beterelt egy csoportnyi gyereket egy szobába, és mindegyiknek egy-egy pillecukrot adott. Azt mondták nekik, hogy vagy megeszik most a pillecukrot, vagy várnak 15 percet és akkor kapnak belőle többet! A gyerekek többsége azonnal megette a cukrot, a kisebb részük…

Az idei őszi kihívásom középpontjában a felturbózott fittség és közérzet áll! Persze az alakod is feszesedik majd, sőt, nyeremények is várnak!!  START: 2023. 09. 27 szerda  EREDMÉNYHIRDETÉS: 2023. 11. 08.    HOL ZAJLIK A KIHÍVÁS?  Alapvetően a kihívás online és offline is zajlik. Jelentkezz…

A túlkontroll nem segíti az életmódváltásodat, hanem akadályozza azt és feszültebbé tehet! Sokan esnek abba a hibába, hogy egy változás (pl. életmódváltás) esetén MINDEN területen és MINDENFÉLE ESZKÖZZEL akarnak változtatni: 100 új szabályt, feszes napirendet iktatnak be, és (egyébként tényleg jó)…