Remek kinézet, csodás közérzet!

Fitnesz és Coaching

Fitnesz és Coaching

Mi is az a cirkadián ritmus és miért fontos?

2024. július 03. - Blanka Hámori

Cirkadián ritmusnak a szervez belső óráját, ritmusát nevezik. A cirkadián szó annyit jelent: "körülbelül 1 napos", és a szervezetünk működésénk belső mintázatára utal.   Mi is az a cirkadián ritmus?  A cirkadián ritmus picit komolyabb tudást jelent, mint amit a köznyelvben "bioritmusnak" szoktunk…

Tovább
süti beállítások módosítása