Az életmódunk ezernyi összetevője közül a mozgás-pihenés-evés hármasa szinte mindennek az alapja, mert ha nem működik jól a szervezet, semmi nem működhet jól! De mi van ha ezek a szegmensek egyszerűen nem tudnak drasztikusan változni, mert épp megugrunk valami mást? Karrierben, magánéletben,…

A fáradékonyság, gyakori fejfájás, szédülés, gyengeség, szívdobogás, sápadtság és hajhullás hátterében állhat vashiány- fizikai szinten. A vashiánynak, vagy a belőle fakadó vérszegénységnek természetesen belső pszichés-mentális oka is lehet: az életkedv csökkenése, erőtlenség érzése. Nézzük sorban,…