Remek kinézet, csodás közérzet!

Fitnesz és Coaching

Fitnesz és Coaching

2 gyakori hiba: alulterhelés és túledzés

2018. január 14. - Blanka Hámori

Lehet, hogy már te is megtapasztaltad az érzést: végeztél az edzéssel, mégsem vagy elégedett, nem fáradtál el, valami nem stimmel. Vagy épp az ellenkezőjét: lelkesen belevetetted magad az edzésekbe, azonban pár nap után (vagy az edzésen belül: 30 perc után) nem bírod, és abbahagyod. Ilyenkor…

Tovább
süti beállítások módosítása