Remek kinézet, csodás közérzet!

Fitnesz és Coaching

Fitnesz és Coaching

A kar izmainak edzése

2017. november 11. - Blanka Hámori

A megfeszített kar (bicepsz) az erő jelképe, mégis sok nő (talán pont ezért?) kihagyja a kar gyakorlatokat. Itt a blogban már többször hangsúlyoztam a teljes test edzését, a „csak hasazom és kicsit combozom”-jellegű edzések ellenében – és a karok edzése is fontos része a teljes testes programnak!  A…

Tovább
süti beállítások módosítása