"Biztos fogytam már, csak izomban nőttem!" - halljuk sokaktól, mikor a mérleg nyelve nem mozdul a diéta során. Nos, el kell áruljam: a zsír és izom aránya, valamint egy csomó más adat a testünkről (vízháztartás, csontok ásványi anyag tartalma stb.) mérhető!
Én is csak az elmúlt hónapokban vetettem…