Mióta megvan a kisfiam, egyre többet dolgozom azon, hogy a fitnesz edzői életmódot valami élhető időbeosztásra váltsam. Ennek egyszerű oka van: az edzők általában délután 5-től késő estig illetve hétvégén dolgoznak, ami természetes, hiszen az emberek ilyenkor érnek rá sportolni járni. Én viszont…

A "zsíros csontváz" (vagy ahogy angolban már fut egy ideje: skinny fat) jelenség egy igen érdekes 21. századi történet. Arról szól, hogy vannak emberek, akik az ülő életmódnak köszönhetően tökéletese eltunyultak, és habár látszatra nem kövérek, nem nagydarabok, de az izomzat-zsír arányuk…