Múltkor arról írtam, hogy a testünk akkor működik jól, ha kiküszöböljük a hiányállapotot, melyet a rossz étkezéssel és koplalásos fogyózásokkal magunk idézünk elő... Erre szuper megoldás nyújthatnak a mikroalgák, amely gyakorlatilag minden olyan vitamint, ásványianyagot stb. tartalmaznak, melyre a…

Ma egy rövid, színes kis poszttal érkezem, amelybe a saját példámat osztom meg:--  Tavaly ilyenkor szinte csak annyit mozogtam, hogy heti 3-4 alkalommal (1 óránál hosszabb) aerobik órákat tartottam. Jól éreztem magam, de nem fejlődtem már egy ideje, és ezen nem tudtam változtatni, mert saját edzésre…