Amikor életmódváltásba kezdesz, edzeni vagy diétázni kezdesz, vagy esetleg önismereti / önfejlesztési folyamatba, akkor talán szembesülsz azzal, hogy rosszabb lesz a közérzeted, nem jönnek az eredmények, sőt, mintha a helyzet romlana! Talán (fitnesz vonalon) enerváltabb leszel, nő az étvágyad, és…