Egy kis vallomással jövök ma:Az elmúlt időszakban nagyon nehezemre esik a saját edzéseket vegigcsinalni: a gyakorlatok, az egesz edzés unalmas, nem motivál... de a háttérben persze sok minden mas is van, ami egy általános rezignáltságot eredményez - erről talán majd később írok, hisz szorosan…

Habár a fitt szokások nyilván egy idő után nyilván rutinból jönnek, azért mégis folyamatos figyelmet kíván ezek teljesítése. Nekem az étrend kiegészítők bepakolása, bevétele okoz mindig kihívást és ezen a héten meg is fogadtam, hogy ezzel a szétszórtsággal leszámolok. A kulcsszó: ELŐKÉSZÍTÉS. Most…