Az edzés világában is gyakran szembesülök a motiválatlansággal, erővesztéssel, de nemcsak az életmód terén, hanem minden más életterületen (munka, kapcsolatok, egyéb életcélok és tevékenységek) is lehetünk enerváltak, elakadhatunk és kedvünket veszíthetjük. Néha nem is tudjuk pontosan, hogy melyik területhez kapcsolódik ez az érzés, csak úgy általánosságban vagyunk energia-hiányosak. 

A héten a Klubban 3 olyan gyakorlatot osztok meg, melyek segítenek áttekinteni az erőforrásainkat, vagyis olyan tevékenységeket, lehetőségeket, amik tovább lendítenek, erőt adnak, visszaráznak minket valamint segítenek meglépni mondjuk nehéz lépéseket...

Szóval listázz!

Oké, de hogyan? 

Ebben segítek ezzel az "Erőforrás gyűjtő gyakorlatok" c. videóval a Zárt Klubban, ami már nagyon sokaknak segített visszatalálni a motiváltságba és egészséges aktivitásba! :)