A cafeblog 2 népszerű blogja (a Dundi Angyal itt és a Diet Maker itt) foglalkozik a héten a kérdéssel: a telt lányok szépek és elégedettek? Vagy csak beletörődtek, hogy sorra kudarcba fullad a diétájuk és karcsún szebb az élet? Szerintetek melyik oldalon van az igazság? Én, mint alkatából adódóan…

Mivel a blog neve Holisztikus Fitnesz, így kénytelen vagyok a fitness-wellness témakört (vagyis a testi-lelki jól-lét témakörét) valóban tágan értelmezni, taglalni, tanítani. Így itt bizony nemcsak gyakorlatokról és diétás receptekről lesz majd, de mindenféle kiegészítésről, amit a jó közérzetünk…

Mióta csak az eszemet tudom, női szerepekkel és női problémákkal foglalkozom. Nagyon úgy tűnik, hogy a kettő sokszor összefügg - de mily érdekes: az életünk pozitív történései is összefüggenek az egyes női szerepekkel, illetve azoknak sikeres összehangolásával. Ezért volt számomra izgalmas köny Jane…

A fitneszben (diétában és sportban is), és az életünk egyéb területein is meghatározó jelentőségű, hogy pozitív vagy negatív gondolatokat táplálunk-e. Hogy képesek vagyunk-e…

Annyira sok helyen olvasni a "fogyás biztos sikeréről", a "fogyás első számú titkáról", a "legtutibb módszerről", hogy gondoltam még egyszer megosztom veletek a Szupertitkos Képletet - amit legbelül…

Korábban az elhízás lelki okairól írtam, hiszen a külső megnyilvánulásunk mindig a belső (disz)harmóniát tükrözi. Most lássuk, hogy mely köveket ajánlott bevetni, ha fogyás a cél.   ACHÁT Egy gyönyörű kő, mely nemcsak rendkívül hatékony méregtelenítő, de az anyagcserét is elősegíti, valamint…

I. rész: a lelki okok Ha holisztikusan szemléljük az alak-problémákat, meg kell állapítanunk, hogy a külső megnyilvánulásunk (esetleges súlyfeleslegünk, de akár a bőr, a szem, stb. elváltozásai) híven tükrözi a belső (disz)harmóniát.  Így, ha vonzódunk a kristályokhoz, és szívesen bevetnénk őket az…

  A kaizen a lassú, de gördülékeny változtatás filozófiája. Kis lépésben haladni a megfogalmazott cél felé. A Kai japánul a változást, a Zen pedig a jót jelenti. Viszont így együtt annyit tesz:apró változás. A kaizen filozófiája egy komoly stratégiát adhat a kezedbe az alakformálásterén is –…