Ha felmerül, hogy nem annyira haladsz a fejlődésben, alakulásban, mint tervezted, akkor lehetséges, hogy az edzésed "nem eléggé edzés." Mit jelent ez? Az edzés akkor nevezhető edzésnek, ha bizonyos kritériumoknak megfelel. Erről van szó a podcastem második részében és egyébként sok más érdekes…

Az online előadások és workshopok (webinárok) tökéletesen egyszerű és kényelmes módja az önfejlesztésnek. 2024 februárjában végre elindul a Fitnesz és Coaching Akadémia, webinárok sorozata a fitnesz és az önismeret / önfejlesztés témáival. Mindössze néhány óra egy laptoppal, egy jegyzetfüzettel és…