Ahogy haladunk előre a diétánkban, eljön egy pont, mikor ölni tudnánk valami édes falatért. Hogyan nassoljunk kevesebb kalóriát??? Jó kérdés, és vagyunk páran, akik úgy várjuk erre a kérdésre a választ, mint a messiást :) A fincsi fehérjeporokon kívül azért van 1-2 lehetőség... Ilyen például a…

Nemrég pont arról írtam, hogy én hogyan éltem meg a változást, amit az otthoni munka jelentett. Ez tényleg szabadság - bár az én esetemben azért jár némi járkálással a dolog :P De tény: egy szál laptoppal dolgozni, hihetetlen érzés! Íme néhány kép, az irodai munka és az otthoni munka közti…

Korábban már írtam róla, hogy a fitness edzői munkásságom lecsökkentettem, méghozzá pusztán időbeosztási változások miatt. Egyszerűen a délután beinduló és estig tartó edzések, illetve hétvégi munka már nem volt összeegysztethető az (egyedülálló) anyukai teendőimmel.    Mivel az étrend kiegészítők…