A narancs-diéta ( vagy amerikai diéta) nagyon népszerű és persze hatékony is, hiszen szinte alig viszel be szénhidrátot. Máris mutatom, hogy mik az előnyei, hátrányai, és hogyan lehet jobban csinálni!
Gyors fogyás vs. szép alak
Ha alig viszel be szénhidrátot, szinte tuti hogy fogyni…