Egy érdekes kutatás bizonyítja, hogy a napi cselekedeteink több, mint 40%-át a szokásaink teszik ki. Te, akit már foglalkoztat a tudatos életvitel és az egészség (különben nem lennél itt:)) valószínűleg már hallottál erről. Azért mégis leírtam, hisz ez egy ijesztő adat: azt jelenti, hogy a  napi…

A diéták kora lejárt - persze ne higgyük, hogy a fogyókúraipar bedőlhet, hiszen az elhízottak száma nő. De a diéták több évtizede bizonyítják be önmagukról, hogy hosszútávon működésképtelenek. A visszahízó és újra kockahasra szálkásodó fitneszmodellektől kezdve a legegyszerűbb háziasszonyig mindenki…